Wir brauchen Entspannung, Alfred Lechler Dr.

SPANNUNG UND ENTSPANNUNG - Kennzeichen der Spannung - Kennzeichen der Entspannung - Entspannung und Temperament - ERHOLUNG - gesundes Atmen - keine Entspannung ohne Hobbies - seelische Entspannung - ohne Freude keine Entspannung - entspannter Schlaf ENTSPANNUNG BEI DER ARBEIT - Unlust ist Ursache ständiger Spannung - Spannung durch Hetzte - Arbeitsfreude ist lebensnotwendig - Schlaf und Entspannung - Angst vor dem Nichtschlafenkönnen 

HYPOCHONDRIE UND ENTSPANNUNG 
- Angst als Ursache 
- Heilung durch Selbsterkenntnis und Mut 
HYSTERIE UND ENTSPANNUNG 
- Flucht in die Krankheit 
- organisch krank und hysterisch 
- charakterliche Merkmale 
ICHHAFTIGKEIT UND ENTSPANNUNG 
- Kreisen um sich selbst 
- sachliches Denken ist eine Hilfe 
- Offensein für den Nächsten 
GLAUBE UND ENTSPANNUNG 
- Gebet hat entkrampfende Wirkung 
- Entspannung durch Vergebung